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　　中醫3證型：肺虛?脾虛?腎虛

　　另一方面，根據中醫理論，免疫力需要足夠的氣血才提升免疫系統能發揮作用，生產時大量流失氣血，免疫力自然會下降。針對氣血不足導致的免疫力下降，中醫分成「肺氣虛」、「脾氣虛」、「腎氣虛」3大證型：

　　肺氣虛

　　以呼吸道問題為主的肺氣虛多半是飲食偏差所致，有媽咪本來感冒即將痊愈，卻因為貪食冰品而延長生病的時間。治療肺氣虛必須「補肺」，可以攝取含有黃體力不好耆、人參、五味子、紫菀、桑白皮、熟地黃的補肺湯以補肺氣、潤肺。

　　脾氣虛

　　脾氣虛的人大多是因為攝取寒涼、辛辣食物而導致脾增強免疫力胃功能下降，和肺氣虛一樣都是飲食失調所致。症狀是消化不良、長期排放軟便、糞便松散不成形。治療脾氣虛必須「健脾」，可以攝取含有黨參、白術、茯苓、甘草的四君子湯以健脾、補脾。

　　腎氣虛

　　腎氣虛容易腰酸(腰部無法挺直)、頻繁夜尿(半夜常出現尿意而驚醒)。治療腎氣虛必須「補腎」，可以攝取含有熟地黃、山藥、茯苓、山茱萸、牡丹皮、澤瀉的六味地黃丸以補腎。

　　按摩穴位

　　1、合穀穴

　　主掌經絡：手陽明大腸經

　　功效：促進全身氣血循環、補氣

　　2、足三裏穴

　　主掌經絡：足陽明胃經

　　功效：補氣

　　按摩要點：

　　用指腹輕揉穴道，先順時針按摩10～20下再逆時針按摩10～20下，按壓時不要太用力，感覺有一點酸即可停止。早晚各一次，一個穴道約5～10分鍾。